Livsglæde, sundhed og frihed for stress
Transcendental Meditation bruges som en effektiv behandling af stress og stress-relaterede symptomer, som hjertekarsygdomme, angst, uro, depression og spændinger. Ved forløbet vurderes hver enkelt deltagers personlige tilstand, og derefter afpasses forløbet individuelt med efterfølgende behandling med henblik på at forebygge og så vidt muligt behandle disse sygdomme. Det udføres enten enkeltvist 1:1 eller i mindre grupper på 2-4 deltagere. Forløbet tilrettelægges ud fra:
– Retningslinjer fra 2025 for behandling af hjertekarsygdomme fra American Heart Association og American College of Cardiology 2025, hvor man specifikt anbefaler Transcendental Meditation.
https://www.acc.org/search#q=transcendental&sort=relevancy
– Over 600 lægefaglig evidens i form af videnskabelige undersøgelser, der dokumenterer den sundhedsgavnlige virkning af Transcendental Meditatiion på en lang række sygdomme, som eksempelvis astma, migræne, insomni, hovedpine, fordøjelsesbesvær og ustabilt blodsukker.
Over 600 lægefaglig evidens i form af videnskabelige undersøgelser dokumenterer den sundhedsgavnlige virkning af Transcendental Meditatiion på en lang række sygdomme, som eksempelvis astma, migræne, insomni, hovedpine, fordøjelsesbesvær og ustabilt blodsukker.
Fase 1: Learning the technique:
Indlæring over syv trin, over fem dage (to timer hver dag, herunder personlig vejledning på anden dagen, uanset hvilken type kursus, man har valgt).
Fase 2: Mastering the technique and integrating it into daily life:
Et seks måneders forløb i meditation over 10 trin
Mestring af teknikken igennem 10 trin over seks måneder.
Fællesmøder med fællesmeditation
Personlig checkning
Retræte ophold en weekend
En weekend retræte: En fredfyldt weekend med to overnatninger i naturskønne omgivelser i Midtjylland (man betaler blot 800 kr som ekstra tilskud).
Fase 3: Livslangt medlemskab: Halvdelen af det indbetalte beløb går ubeskåret til kontingent for livslangt medlemskab af Foreningen for Transcendental Meditation, der giver adgang til et positivt globalt netværk.
TM-app på din telefon: Du får adgang til TM-community.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.