Maharishi Ayurveda
Ayurveda – lær livets videnskab hos en læge
Ayurveda er ikke kun noget, man modtager — det er noget, man kan lære. Hos læge Charlotte Bech kan du lære ayurveda fra grunden: den autentiske Maharishi Ayurveda®, undervist af en af verdens mest erfarne læger på området — i København eller online.
LIVETS VIDENSKAB
Hvad er ayurveda?
Ordet ayurveda kommer fra sanskrit: ayur (liv) og veda (viden). Livets videnskab. Hvor den vestlige medicin ofte træder til, når sygdommen er opstået, vender ayurveda blikket mod det, der kommer før — balancen i krop og sind, der afgør, om vi overhovedet bliver syge.
Sundhed er ikke en fast tilstand, men en bevægelse, der følger årstider, alder og livets skift. Ayurveda giver redskaberne til at lande blidt i de skift gennem kost, døgnrytme, åndedræt, bevægelse og ro.
BALANCE
De tre doshaer — Vata, Pitta og Kapha
Kernen i ayurveda er de tre doshaer — tre grundenergier, der er sammensat af naturens fem elementer og findes i os alle i hver sin blanding:
- Vata (rum og luft) styrer bevægelse: åndedræt, kredsløb, tanker. I balance giver det energi og kreativitet — i ubalance uro, tør hud og søvnbesvær.
- Pitta (ild og vand) styrer omsætning: fordøjelse, stofskifte, temperatur. I balance giver det skarphed og fordøjelseskraft — i ubalance irritation og betændelsestilstande.
- Kapha (jord og vand) styrer struktur: stabilitet, immunforsvar, ro. I balance giver det udholdenhed og tålmod — i ubalance tunghed og træghed.
De fleste af os bærer en kombination af to doshaer. Når vi kender vores egen sammensætning — vores prakriti — kan vi langt mere præcist se, hvad der bringer os i balance, og hvad der vælter os.
DEN AUTENTISKE TRADITION
Maharishi Ayurveda® — den autentiske tradition
Charlotte Bech underviser i Maharishi Ayurveda® — den klassiske, oprindelige form, samlet og systematiseret ud fra de ældste kilder. Det adskiller sig fra megen moderne “ayurvedisk wellness”: her er ikke tale om løsrevne behandlinger, men om en sammenhængende tilgang, hvor kost, livsstil, massage og ro arbejder sammen.
Uddannelsen
Lær ayurveda hos læge Charlotte Bech
Charlotte Bech har uddannet flere tusind mennesker fra hele verden i Maharishi Ayurveda — fortrinsvist fra Schweiz, Holland, England, USA og Tyskland, og desuden knap 200 i Danmark. Uddannelsen er åben for både sundhedsfaglige og alle andre, der vil forstå deres egen sundhed dybere — og den giver mulighed for på sigt at nedsætte sig med selvstændig virksomhed. Du vælger selv mellem fysisk fremmøde i København eller online studier.
Hvad du lærer
Mad:
ayurvedisk ernæringslære, madlavning, opskrifter, kostplaner og krydderier.
Massage:
ayurvedisk oliemassage mod stress, anspændthed og søvnbesvær.
Sundhedsfremme:
forebyggelse af stress, normalisering af kropsvægt og bedre søvn.
Fordøjelses- og kropstyper:
de fire fordøjelsestyper og de personlige konstitutioner — personlig medicin, kost og livsstil.
Essentielle olier:
ayurvedisk brug af essentielle olier.
Uddannelsens opbygning
Uddannelsen er bygget op i tre blokke — fra basisforløb til Lægeeksamineret Maharishi Ayurveda Sundhedsvejleder — suppleret med avancerede moduler, du kan tage i vilkårlig rækkefølge. Hver blok består af fem weekender over et år og giver kursusbevis.
Arbejdsmodel
POWER – de fem grundsten i dit helbred
Et bærende redskab i undervisningen er POWER-modellen — fem grundsten, der tilsammen afgør, om vi trives. Er bare én ude af balance, kan det føre til sygdom; bringes de fem i balance, kan helbredet ændre sig markant.
P
Power of digestion
(fordøjelse)
O
Outlook
(mindset)
W
Weight
(kropsvægt)
E
Energy
(energi)
R
Rest
(søvn)
ANVENDELSE
Hvad mennesker søger ayurveda for
Folk opsøger typisk Charlotte Bech, når de ønsker at gøre noget selv — forebyggende eller som supplement til anden behandling. Ofte handler det om stress og uro, søvn, fordøjelse, hormonel balance og overskud i hverdagen. Ayurveda lover ikke mirakler; men den giver et sammenhængende sæt af vaner, der over tid kan flytte, hvordan man har det.
Bemærk: Ayurveda og Maharishi Ayurveda er et supplement til — ikke en erstatning for — lægelig diagnose og behandling. Stop aldrig en igangværende behandling uden at rådføre dig med din læge.
LÆGE & FORFATTER
Om Charlotte Bech
Charlotte Bech er autoriseret læge fra Københavns Universitet med baggrund fra bl.a. Rigshospitalet og Gentofte Amtssygehus samt som læge i USA. Hun har desuden videregående grader i fysiologi og bevidsthed og en doktorgrad fra Maharishi European University. Siden 2005 har hun arbejdet på fuld tid med Maharishi Ayurveda og er forfatter til en række bøger om sundhed, hormoner og naturlig livsstil. Læs mere om Charlotte Bech →
FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er ayurveda kort fortalt?
Ayurveda er et over 5.000 år gammelt indisk sundhedssystem. Ordet betyder “livets videnskab”, og fokus ligger på at skabe balance i krop og sind — først og fremmest forebyggende — gennem kost, livsstil, åndedræt og ro.
Hvad er forskellen på ayurveda og Maharishi Ayurveda?
Maharishi Ayurveda® er den klassiske, oprindelige form, samlet ud fra de ældste kilder. Den er sammenhængende — kost, livsstil og meditation arbejder sammen — i modsætning til løsrevne wellnessbehandlinger.
Kan ayurveda erstatte min almindelige læge?
Nej. Hos Charlotte Bech er ayurveda et supplement til konventionel behandling, ikke en erstatning. Fordi hun selv er læge, sker vejledningen med fuldt overblik over dit øvrige helbred.
Hvad er en dosha?
En dosha er en af tre grundenergier — Vata, Pitta og Kapha — der i hver sin blanding udgør din personlige konstitution og afgør, hvad der bringer dig i balance.
Hvor foregår konsultationerne?
I klinikken centralt i København, Nørregade 41, 2.
Hvad koster en konsultation, og hvordan booker jeg?
Kontakt klinikken for aktuelle priser og ledige tider. Du booker via kontaktsiden.
TAG DET FØRSTE SKRIDT
Book din konsultation
Tag det første skridt mod mere balance, ro og overskud. Book en personlig konsultation hos læge Charlotte Bech i hjertet af København.