Vi på klinikken ønsker alle et godt nytår og et godt nyt tiår! Det er optimalt at begynde det nye år i stilhed, for alting i naturen begynder i stilhed. Der er som regel stille om morgenen, før solen står op, og den nye spire kommer helt stille op ad jorden. Derfor har jeg været kursusleder på et to ugers retræte i England, med 10 timer om dagen tilbragt med yoga, åndedrætsøvelser og Transcendental Meditation, og hvor syv af dagene var i stilhed, dvs ingen tale. Jeg havde 12 kursister og 11 ud af dem gennemførte syv hele dage i total stihed. Det var en skøn oplevelse for alle, hvor den dybe stilhed lægger fundamentet for succes og dynamik i året, der kommer.
Læg en kommentar