Sådan styrker vi immunforsvaret:

– Få mere hvile: Sov så meget du kan. Undersøgelser har vist, at søvn styrker immunforsvaret. Og det er immunforsvaret som skal bekæmpe virus og bakterier.
– Spis sundt: Spis godt med frugt og grønt, fuldkorn med kostfibre samt bønner, ærter og linser. 
– Sørg for varme supper: Spis varme grøntsagssupper med chili, ingefær og hvidløg, for eksempel tomatsuppe, porresuppe eller brændenældesuppe.
– Få rigeligt med D-vitamin: Det findes i sødmælk, fløde, smør, ost og æg – og i solskin.
-Spis zinkholdige fødevarer som hvedekim, græskarkerner, nødder, ærter, bønner og dadler.
– Sørg for at holde varmen. Sørg for at være varmt klædt på, både udendørs og indendørs.
– Få en latter, syng en sang og vær glad, det styrker immunforsvaret.
– En sund tarmflora: En sund tarmflora har vist sig at være vigtig for at forebygge infektioner. Tag probiotika, gerne i form af mad som A38, Cultura, Fermenteret rødkløversaft eller Misosuppe.

Læs WHOs internationale rapport om Coronavirus her:

The WHO sent 25 international experts to China and here are their main findings after 9 days

https://www.reddit.com/r/China_Flu/comments/fbt49e/the_who_sent_25_international_experts_to_china/?utm_medium=android_app&utm_source=share

Her er tips fra Sundhedsstyrelsen til at undgå virusinfektioner:
Begræns fysisk kontakt – dvs. undgår håndtryk, kindkys og kram.
Vask hænder hyppigt og grundigt – især efter at du har været ude blandt andre mennesker, og før du skal spise m.v.
Bliv hjemme, hvis du er syg, og gå ikke på arbejde.
Hold dig væk fra steder med mange mennesker (f.eks. venteværelser)
Hold afstand til andre (f.eks. i offentlige transportmidler).
Sørg for grundig håndhygiejne, så du ikke smitter andre (f.eks. sørg for ikke at overføre smitte til håndtag og lignende).
Du bør heller ikke besøge personer i særlige risikogrupper, herunder personer, som ligger på hospitalet og lignende.
Vis hensyn til andre ved at nyse eller hoste i et engangslommetørklæde eller albuebøjningen.
Vær ekstra opmærksom på din opførsel på steder med mange mennesker, herunder i offentlige transportmidler i myldretiden
Hold afstand til andre så vidt muligt – særligt hvis de ser syge ud.
Hvis du tilhører en særlig risikogruppe – fx fordi du har astma, kan du gøre følgende for at undgå at blive smittet:
Undgå større arrangementer med mange mennesker tæt samlet på ét sted.
Undgå offentlige transportmidler i myldretiden.
Hold ekstra god håndhygiejne og vask eller afsprit hænder, hvis du f.eks. har rørt ved håndtag.
Undgå at røre næse, mund og øjne, hvis du ikke har nyvaskede hænder.
Hold afstand til mennesker, især hvis de ser ud til at være syge.
Smittespredning sker ofte ved, at dråber fra hoste og nys spreder sig i luften i 1-2 meters afstand, hvor de kan smitte andre via mund, næse og øjne. De falder dog hurtigt til jorden og bliver ikke hængende i luften.